今月は、代表的な６つのタイプをご紹介したいと思います。

①元気不足な気虚タイプ

全体的に淡い色、舌苔は薄い白
厚く、はれぼったい感じ
舌の縁に歯の跡が波打つように、
　ついていることがある

＜症状＞	元気がない・疲れやすい・風邪をひきやすい
	汗をかきやすい　　　　など

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②血液不足の血虚タイプ

全体的に淡い色、舌苔はうすく少ない

やや痩せて薄い感じで、

他の体質に比べて小さい

＜症状＞	貧血・めまい・動悸・不眠・乾燥やかゆみなどの
	肌のトラブル・白髪や抜け毛などの髪のトラブル　　など

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③うるおい不足の陰虚タイプ

全体的に赤く、舌苔は少ない、またはほとんどない

小さくむき出しになったように見える

舌の表面に裂紋（裂け目）があることも

＜症状＞	のどや口の渇き・のぼせ・ほてり・目の乾燥
	肌の乾燥　　　など

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④気の流れが悪い気滞タイプ

両側が赤い

中央に白または、黄色の舌苔がある

　

＜症状＞	イライラ・怒りっぽい・憂うつ・不安
	落ちこみやすい　　　など

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⑤血の巡りが悪い瘀血タイプ

全体的に青紫色～暗紅色、舌苔は薄い白

黒いシミのような斑点があることも

舌裏の２本の静脈が太く長く浮き出ることがある

＜症状＞	顔,唇,歯茎の色が暗い・目の下にクマができやすい
	シミ・くすみ・肩こり・頭痛　　　など

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⑥水分代謝が悪い痰湿タイプ

全体的に大きくはれぼったい感じ

厚くベタベタした舌苔がある

　　・熱がこもる熱タイプ　－－－黄色い舌苔

　　・体が冷えている寒タイプ　－白い舌苔

＜症状＞	むくみ・体が重だるい・肥満または、水太り
	ニキビ・吹き出物が多い　　　など

あなたの舌は、いかがですか？

＜参考文献＞ＣＤ-ＲＭでマスターする舌診の基礎（高橋 楊子著）