今月は、最近多い『健忘症』思い悩んでいませんか？
健忘症についてまとめてみました。皆様ご参考にして下さい。

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□	人の話を理解できない。
□	言われたままの仕事しかできない。
□	人と会話するときについ考え込んで間が空いてしまう。
□	物忘れがひどい。
□	頭がぼっ～とすることが多い。
□	平成や西暦、月日をいつも忘れてしまう。
□	いつも人の事を気にして不安になってしまう。
□	ひとつ気になるとずっと気にしてしまう。
□	睡眠時間が十分に取れていない。
□	趣味や自分の楽しみを持っていない。　　　など

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健忘症とは

健忘症とは、一時的な記憶障害。 つまり「もの忘れ」のことです。

年を取ると誰でも物忘れが増えてきますが、度重なると、周囲に迷惑をかけることもあるので、何とかしたいですね。

また最近は若くても、ストレスや疲れなどにより「もの忘れ」に悩む人が増えていると言われています。

ただ、健忘による「もの忘れ」と認知症による「もの忘れ」違いますので、ご注意ください。次の「もの忘れ」の違いを見てください。

漢方では、健忘症は脳に栄養と酸素を運ぶ 『血』と、身体のエネルギーとなる 『気』が不足することで起こると考えています。

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もの忘れの違い。加齢は、健忘症と読んでください。

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健忘症の種類は？

①気血が不足する心脾両虚タイプ

五臓の『心』は血を全体に送り 『脾（胃腸）』 は食事の栄養から気血を生み出す働きをしています。 そのため、心と脾の働きが低下すると脳に十分な気血が行きわたらず、「もの忘れ」が起こりやすくなります。

②ストレスが多い肝うつタイプ

③血行不良の瘀血タイプ

④腎虚タイプ－更年期以降は注意

など、健忘症対策は、４つのタイプがあります。

生活習慣の見直しなど日々の養生で身体をケアしながら、 あなたに合った漢方で脳の働きを健やかに保ちましょう。

次回は、健忘症対策の詳しい内容をお話します。

（参考資料：チャイナビューNo.196より）