プラサリータ ヨーガ クティール
− prasarita yoga kutir −
KUTIR


     各クラスは、正しく安全なアライメント(ポーズの基本)を軸とし、個人の体調や体力に
     合わせた練習ができるようにしています。体が硬い、ポーズがとれないなどの不安は、
      リラックスした雰囲気の中で、自分のペースでヨーガを進めて行くことにより徐々に解消
     されます。ヴィンヤサ(呼吸と動きをあわせること)でヨーガを行い、瞑想の後クラス終了
     となります。
 
          場 所    ラ・ホール 富士       4階 軽体育室      ★行き方
                  

          日 時    ※■SCHEDULEをご覧下さい

          持ち物    ・ヨガマット(貸し出しマットあり、初回無料)
                   ※ヨガマットは教室内でご注文いただけます、ご相談ください
                  ・お飲み物(水、スポーツドリンク等)
                  ・タオル
                  ・運動のできる服装(ヨーガは、裸足で行います)
                  ・必要な方はアイピロー
                   (シャヴァサナのときにご使用になれます)

          会 費    ・参加ご希望の方には、メールにてお知らせします。

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