万歩計(ウォーキング)
歩く事が好きで、長年万歩計を付けてウォーキングをしています。(目標8,000歩/日(2023年は、今までの10,000歩/日から8,000歩/日にダウン。腰のヘルニアがあるのと年をとってきたので無理をしないように減らしました。))歩くコースは、いくつかのコースを決めています。そのコースをその時の体調や気分などで適宜選んだり、たまには一部を変えて飽きないようにしています。
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万歩計
2023年01月～
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万歩計
2022年07月～12月
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万歩計
2022年01月～06月
※グラフをマウスで左クリックすると拡大できます。
| 2023年01月～ | 0１月 |
|---|---|
| 月の1日当たり | 13,706 |
| 期間平均(1日当たり) | 13,706 |
| 年間平均(1日当たり) | 13,706 |
| 2022年07月～12月 | 07月 | 08月 | 09月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月の1日当たり | 15,686 | 16,836 | 15,110 | 13,384 | 12,171 | 14,721 |
| 期間平均(1日当たり) | 15,686 | 16,261 | 15,885 | 15,255 | 14,650 | 14,662 |
| 年間平均(1日当たり) | 14,680 | 13,025 | 14,972 | 14,810 | 14,573 | 14,586 |
| 2022年01月～06月 | 0１月 | 0２月 | 0３月 | 04月 | 05月 | 06月 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月の1日当たり | 16,981 | 12,523 | 14,786 | 14,562 | 13,182 | 16,269 |
| 期間平均(1日当たり) | 16,981 | 14,866 | 14,838 | 14,769 | 14,525 | 14,670 |