おっしーのストレッチ教室を受けると・・・・・
肩こりがなくなった 夜ぐっすり寝れるようになった イライラがなくなった
冷え性が改善された カラダがやわらかくなった 膝・腰が楽になった
友達ができ毎日が楽しくなったなどたくさんの声をいたいただいております☆
平成19年度 富士高等学校進路講話 3年2組 感想(pick up) 今日は本当にありがとうございました 今日は本当にリラックスできて、久し振りにとても楽しかったです。今日は帰ったら『元気大好き』にアクセスしてみたいと思います。いつも勉強ばかりで、ストレスもたまるけど、今日、終ってとても気分がいいです。やっている途中で寝てしまってすごく気持ちよかったです。これから、勉強して疲れたときは今日のことを思い出して受験まで頑張っていこうと思います。私も将来、お年寄りを相手にした仕事をしたと思っているので、押田さんのように、みんなを楽しませることができるような話し上手な人になりたいです。 今日は本当にありがとうございました。 |
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「心」と「体」の深い連繋は学術的な確証にも裏付けされた事実ですが、それを実践することは理解することよりも難しいものかと思います。だから、こそ、押田さんのように専門的な知識を身につけた方が広げるのはとても素晴らしいと思います。僕も実際に体験してその効果の高さに驚きを覚えました。前と後では身体の疲労、心持の安息が格段に違っていることを実感できました。今日という日を経験できたことに感謝し、プラスの力に変えていけるように日々を頑張りたいです。 本日は本当にありがとうございました。 合言葉は『元気大好き』 |
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最初から面白い冗談で笑わせてくださり、ありがとうございました。心も体もスッキリしました。はじめ、どんなことをやるんだろう・・・と少し不安だったけど、みんなで楽しくリラクゼーションができてよかったです。最近、受験のことから、心も体も重く感じて、ずっと強がっていたけど、今日の進路講話のおかげで軽くなったような気がしました。家でも疲れを感じたり、憂鬱になったりしたときには、ゆったりした音楽を聴きながら今日やったことを思い出してストレッチしたいと思います。あと、、家族や友達にもどんどん広げていきたいです。私も押田敏博さんのように元気て筋肉質な体を目指して頑張りたいと思います(笑) 時間があったら、押田さんのブログにお邪魔します。これから、受験が終っても、たくさんの試練が待っていると思うけど笑顔でのりきっていきたいと思います。本当に今日はありがとうございました。体に気をつけてお仕事頑張ってください。 |
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押田さんのおかげで今日は本当に心も体もスッキリしました。目から口、首へ、全身まで少しずつ意識を集中させて体の力を抜いていくと、どんどんと押田さんのおっしゃるとおりにリラックスができて足に羽がはえたみたいでした。 今まで受験のために勉強・勉強とばかり思ってきてとても体が疲れていたので、こんなにも疲れがとれてすごくうれしいです。受験への不安も忘れ、新たな気持ちでがんばろうという思いが生まれてきました。押田さんの明るさとストレッチで元気がでました!! 冬になって寒くなったらカエルのポーズで寝てみようと思います。 今日は本当に楽しかったです。 アリガトウございました☆ |
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『元気大好き』 今回の講演有難うございました。今回の講演は今後の受験勉強だけでなく、いろいろな仕事につながるものでした。ストレッチするとこんなにも気持ちも良くなるんだなと感動しました!僕も押田さんのようなプラス思考で「元気大好き」人間になりたいと思います。何事もプラス思考で今後の人生を歩んでいきたいと思っています。将来は押田さんのような元気を与え、そして自分の能力やプラス思考を他の人たちに与える人間になります。どうぞ、これからも「元気大好き」の気持ちをみんなに与えていってください。有難うございました。 |
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今日は心と体のリラクゼーション法を教えていただきありがとうございました。もっとかたいお話かと思っていたので、とても楽しくてよかったです。押田さんは、明るくて話を聞いていると励まされるような気がしました。私は机にむかって勉強していると、すぐに肩とか首とか痛くなるし、お腹の調子も悪くなってきてしまうので今日教わったストレッチなどを家でもためしてみたいと思います。あと、私は将来、看護の関係の仕事をしたいと思っているのですが、日頃の疲れをいやす心のケアのようなことにも興味がもてました。今日は、本当にありがとうございました。 |
由比ボディデザイン
心が変わればカラダが変わる
○ 体重は波があるけど体脂肪率が少しづつ下がってきたので嬉しく思います。
今までやってきた体操を忘れないで毎日続けたいと思います。ありがとうございました。
○体は痛かったけど楽しくやらさせていただきました。体操が終ると体が軽くなり体を動かす事
の大切さを知りました。目標の体重になりたいと思います。ありがとうございました。
○しばらくぶりにン道をさせていただきました。少し血圧が高かったので、いろいろな意味で自分
の体を知ることができました。先生に教えていただいたことを自分のために頑張ってみようと思
っています。ありがとうございました。
○おもいがけなく参加できてとてもよかったです。今まで自分の身体、運動がこんなに楽しく意識
することが大切だと知りました、先生にお会いできてよかったです。これから、食べる機会が多く
なるけど、先生の言葉を思いだして目標の体重に近づけられたらいいと思います。
ありがとうございました。
○運動不足がちだと思い、友達に誘われてこの教室にチャレンジしました。毎日、楽しくやらさせ
せていただきました。わかりやすく私にもついていけるストレッチ、ありがとうございました。
○今まで運動する機会が無かったので筋肉痛になりましたが、心地よく楽しく参加できました。
3ヶ月で身体が変わるということでしたので努力し来年の2月を目標に頑張ります。
追伸 体脂肪が30%から28%に落ちました。
○毎回リラックスした先生の語り口によって私もリラックスできて感謝しています。身体の機能の不
思議や神秘を思わされました。やはり私たちの肉体は神様が創られたものだと思いました。すべて
の内臓・筋肉などがすべて一つ。全てがつながっていると改めて深く知る事ができて感謝していま
す。ありがとうございました。
○まずはきめ細かなご指導ありがとうございました。おかげさまで体重 腹回りも自分の目的に近づ
いてきました。日常生活の上でも物ひとつ取りに行くにも歩数を増やし1つの動作を考えながら行動
するようになりました。下腹ももう少しです。頑張ります!!
○初めて体験した運動教室 押田先生の指導のもと、はじめは肩に力が入って思うように身体が動か
なかったのですが、回を重ねるごとに先生と一体になって運動することができました。運動と食事が
んばりたいです。本当に楽しい運動教室でした。とても楽しかったです。
○この教室の申込みに躊躇していた自分が嘘のように張り切って参加しています。少し気分が乗らな
いときも歩いたりストレッチしたりすると元気になることに気づいたときには大変嬉しくなりました。歩行
腹八分目、運動と気が付けば体が動いている。町内での幼児は全て歩くなど効果が現れています。
先生の楽しいトークと無理せずにさせる運動と褒め言葉が励みとなりました。先生から教えていただい
たことはメモを取ってありますので、このメモを利用し自分自身の強い意志でやっていこうと思ってい
ます.来年は、ハワイかオーストラリアでのバカンスは水着かも?!
本当にありがとうございました。
○今まで公務のため参加できず残念でしたが、本日はじめて受けれました。何よりも意識改革が必要
な気がします。少しでも実行できるよう本日の内容を忘れないように心がけたいと思います。やっている
ときは、いささか辛かったけど終ってみると体がすっきりした気がします。体がなまっていることを実感し
ています。機会があれば先生の教えを受けたいと思います。ありがとうございました。
○はじめてのストレッチで色々の種類があって最初は体が悲鳴をあげていましたが、じっくりやることが
できてかなり改善されました。今後も少しづつ思いだしてやっていきたいと思います。
○体操初めて5回、最初はついていけるか心配になっていましたが、やっと最後で余裕ができてやること
が出来ました。呼吸法が生活の上でもっとも大切だと感じました。今、ウォーキングを6年位続けています。
ストレッチももう一度見直す機会になりました。ありがとうございました。
○楽しく運動することができました。意識をもってダイエットがんばりたいと思います。
腹八分目 歩くを実行していきたいです。
○レッスンありがとうございました。2年間ヨガを続けているので運動はそれぼと大変ではありませんでした。
教えていただいたストレッチを少しづつ毎日続けていきたいと思います。
○痛いところがあり心配でしたが、無理をしなくていいと言ってくださったので楽しく参加できました。努力が
足りなくて効果はまだ出ていませんが、体に合わせて毎日、続けたいと思います。
○運動が楽しくできました.また、できたらやってみたい。家でも続けていきたいです。
○この教室に参加させていただき、食生活に気をつけたりウォーキングを継続させていくよう頑張りたいと思い
ます。体操も家の中でできることを実行していきたいと思います。少し体重が減り嬉しいです。
ありがとうございました。
○日常生活で結構動いているという意識があったので運動不足という感じはなかった。しかし、ウォーキング
してみて連続して同じ動きをすねことが生活での動きとは違う。まず足の裏が敏感になりいつもと違う部位に
緊張感ができる。今回、まったく意識したことのない筋肉の動きがとっても楽しく、しかも座位でも立位でも
寝転がってでもできる運動を教えてもらえて、とってもよかったです.意識が変わり動くことが自分のためと
思えるようになり、たくさん動いてます。今後も自分の心に負けずに、先生の笑顔を思い出して精をだします。
みなさんに迷惑をかけない老後を目ざして。
○とにかく運動が苦手だったのですが、毎週少しづつ身体を動かすにつれ、元気になっていったように思いま
す。途中、無理をして自転車で1時間遠出をして倒れ前歯を折ったり、ならばあるかないと歩いたら寒冷じん
ましんに悩まされ,それでも無理したら急性じんましんになり救急で点滴と、今までの運動不足と食生活の
悪さを反省しました。少しづつき持ちを明るくもって 30歩 1kcalを目安に頑張ろうと思います。
ありがとうございました。
結いフレッシュサークル
由比町健康講座 サンクレア ストレッチ教室
由比町リフレッシュストレッチ教室 中央公民館 ストレッチ教室
みなさん、心温まるメッセージありがとうございました!(^o^)丿
ご依頼実績
静岡県庁総務部健康指導室・富士川町中央公民館主催まきの木大学・アルソア英 アルソア明樹
富士川2小・2中家庭教育学級
鈴木新聞店 ディジャブ 富士川町保健センター(各講座) 富士川町
役場健康講座 由比保健センター(各講座) コスモススクール未来 マリーンファーム (株)アクトシス
テム
浜石の郷在宅介護支援センター hearmake 104 由比入山婦人会・富士川バレーボール協会・
由比ストレッチクラブ・中部電力検針集金労働組合・富士宮大岩地区元気ハッスルクラブ・由比町保健委員
静岡県県立富士高等学校 由比町教育委員会 由比町社会福祉協議会 富士川町社会福祉協議会
芝川町健康福祉課
笑顔の素敵な皆さんにお会いできるのを楽しみにしております!
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