 唾液は大切なものです。これが減少すれば、口の中は乾燥がはげしくなります。これをマウスドライというそうです。そうなると、細菌・ウイルスの活動は活発になります。食物をかむことがむずかしくなり、あとにつづく器官、食道、胃、小腸、大腸の負担は大きくなります。それは吸収する栄養分が吸収されにくくなるということです。これは体にとっては致命的なこととなりかねません。唾液は体の外では作れません。唾液腺に刺激を与えるとよくでてきます。その具体的な方法として、１、舌の体操。２、水を飲む。3、だし昆布を口に含む。４、ガムを噛む。５、発声練習。６、良く噛む。７、趣味、運動など好きなことをやる。 8 、唾液を出すツボを押すなどがあります。 |
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