「夏です！ 水分補給を欠かさずに！」
外出するのがむずかしい日、家に居ると外部の人と話すことが少なくなり、夕方にはろれつが回らなくなったり、手足が動かしにくくなったります。原因は血液が充分に全身各部に流れず筋肉がうまく動かなくなってしまうためです。以前、父が自動車を運転していて具合が悪くなった時に、水分を飲んだら治ったということがありました。そうです、水分が知らない間に不足していたのでした。あるテレビ番組によると、水分補給は、「認知症」の予防・改善に良いとされていました。会話のない元気のない認知症の人と、水を補給しながら接するとふつうに話せたということを聴きました。水分補給⇒栄養が行き渡る⇒元気になるというわけです。これから暑い夏に向かいますので、また熱中症の危険が高まります。汗が出ます。水だけでなく、塩、ミネラルも忘れずに。楽しい季節がやってきます。みな、元気で乗り切りましょう。 |