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ポポラのレッスンスケジュールをご覧いただけます。

スタジオレッスン

【骨盤クラスについて】

皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
ポポラでは6月から少人数制にて会場レッスンを再開しております。
久しぶりに皆様のお顔を見ながらのレッスン、とても嬉しく思います‼︎
ご参加ありがとうございます。

🍀7月〜は生涯学習センター会場のレッスンも再開致しております。

♦️レッスン再開につきましては、新型コロナウイルス感染予防対策を徹底し、皆様に安心してレッスンにご参加頂けるようスタッフ一同最善を尽くして参ります。

【骨盤クラス　振替対象クラス】

骨盤クラスの生徒様は、下記クラスに「振替1回分 +差額分」のお支払いでご参加いただけます。
★エアロビ体操・バレトン・ヨガ・ピフィラテス・よちよちクラス
骨盤クラス振替分+150円/骨盤クラスチケット(有効期限R2.12月末)+300円
★発達を促す　ベビーエクササイズ
骨盤クラス振替分+650円/骨盤クラスチケット(有効期限R2.12月末)+800円

※ポポラスタジオ★…オンラインレッスンにライブ配信をさせていただきます。配信はインストラクターの映像のみで、レッスンにご参加の生徒様の姿は映りません。ご安心ください。

2020.11月スタジオ
2020.12月スタジオ

11月のスケジュール

【11月】

★体にやさしいヨガ&バレトン
★ピフラティス

※差額分なしで振替参加できます♪

日	月	火	水	木	金	土
1	2 骨盤クラスポポラ 10:00〜10:50 フラダンスポポラ 19:45〜21:15	3	4 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 美ボディクラスポポラ 19:30〜20:30	5 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20〜スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	6	7
8	9 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	10 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20〜メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	11 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 体にやさしいヨガポポラ 10:15〜11:05 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 ローラーピラティスポポラ★ 19:30〜20:30	12 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	13	14
15	16 エアロ美体操ポポラ 9:30～10:20 フラダンスポポラ 19:45〜21:15	17 骨盤クラスポポラ★ 10:00〜10:50 メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	18 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 美ボディクラスポポラ 19:30〜20:30	19 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	20 よちよちクラスポポラ 10:00〜10:40 発達を促すベビーマッサージポポラ 10:45～11:30	21
22	23 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	24 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20〜メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	25 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 ピフィラティスポポラ 10:15～10:55 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 ローラーピラティスポポラ 19:30〜20:30	26 骨盤クラスポポラ★ 10:00〜10:50 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	27	28
29	30 骨盤クラスポポラ 10:00〜10:50

★ 骨盤クラスご参加の際は、事前に予約が必要です。

12月のスケジュール

日	月	火	水	木	金	土
		1 骨盤クラスポポラ 10:00〜10:50 メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	2 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 美ボディクラスポポラ 19:30〜20:30	3 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	4 よちよちクラスポポラ 10:00〜10:40 発達を促すベビーマッサージポポラ 10:45～11:30	5
6	7 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	8 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20 メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	9 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 体にやさしいヨガポポラ 10:15〜11:05 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 ローラーピラティスポポラ 19:30〜20:30	10 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	11	12
13	14 エアロ美体操ポポラ 9:30～10:20 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	15 骨盤クラスポポラ★ 10:00〜10:50 メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	16 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 ピフィラティスポポラ 10:15～10:55 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 美ボディクラスポポラ★ 19:30〜20:30	17 骨盤クラスポポラ★ 10:00〜10:50 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	18	19
20	21 骨盤クラスポポラ 10:00〜10:50 フラダンスポポラ 19:45〜21:15	22 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20 メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	23 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 ローラーピラティスポポラ 19:30〜20:30	24 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	25	26
27	28 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	29	30

日	月	火	水	木	金	土
1	2 骨盤クラスポポラ 10:00〜10:50 フラダンスポポラ 19:45〜21:15	3	4 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 美ボディクラスポポラ 19:30〜20:30	5 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20〜スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	6	7
8	9 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	10 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20〜メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	11 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 体にやさしいヨガポポラ 10:15〜11:05 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 ローラーピラティスポポラ★ 19:30〜20:30	12 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	13	14
15	16 エアロ美体操ポポラ 9:30～10:20 フラダンスポポラ 19:45〜21:15	17 骨盤クラスポポラ★ 10:00〜10:50 メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	18 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 美ボディクラスポポラ 19:30〜20:30	19 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	20 よちよちクラスポポラ 10:00〜10:40 発達を促すベビーマッサージポポラ 10:45～11:30	21
22	23 小中学生体幹アップポポラ 18:30～19:30	24 骨盤クラス生涯センター 9:30〜10:20〜メンズクラスポポラ 19:30〜20:30	25 ボディバランスクラスポポラ 9:00～10:00 ピフィラティスポポラ 10:15～10:55 キッズトレーニングポポラ 18:00～19:00 ローラーピラティスポポラ 19:30〜20:30	26 骨盤クラスポポラ★ 10:00〜10:50 スローシニアクラスポポラ 13:15～13:55 チビッコクラス(幼児・小学生) ポポラ 17:15～18:15	27	28
29	30 骨盤クラスポポラ 10:00〜10:50

ケアからホームエクササイズの個別指導まで身体のお悩みをトータル的にサポートします！