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レッスンスケジュール

ポポラのレッスンスケジュールをご覧いただけます。

スタジオレッスン

【骨盤クラスについて】

皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
ポポラでは6月から少人数制にて会場レッスンを再開しております。
久しぶりに皆様のお顔を見ながらのレッスン、とても嬉しく思います‼︎
ご参加ありがとうございます。

🍀7月〜は生涯学習センター会場のレッスンも再開致しております。

♦️レッスン再開につきましては、新型コロナウイルス感染予防対策を徹底し、皆様に安心してレッスンにご参加頂けるようスタッフ一同最善を尽くして参ります。

【骨盤クラス 振替対象クラス】

  • 骨盤クラスの生徒様は、下記クラスに「振替1回分 +差額分」のお支払いでご参加いただけます。
  • ★エアロビ体操・バレトン・ヨガ・ピフィラテス・よちよちクラス
    骨盤クラス振替分+150円/骨盤クラスチケット(有効期限R2.12月末)+300円
  • ★発達を促す ベビーエクササイズ
    骨盤クラス振替分+650円/骨盤クラスチケット(有効期限R2.12月末)+800円

※ポポラスタジオ…オンラインレッスンにライブ配信をさせていただきます。配信はインストラクターの映像のみで、レッスンにご参加の生徒様の姿は映りません。ご安心ください。

  • 2020.11月スタジオ
  • 2020.12月スタジオ

11月のスケジュール

【11月】

★体にやさしいヨガ&バレトン
★ピフラティス

※差額分なしで振替参加できます♪

1

2

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • フラダンス
  • ポポラ
  • 19:45〜21:15

3

4

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • 美ボディクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

5

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20〜
  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

6

7

8

9

  • 小中学生体幹アップ
  • ポポラ
  • 18:30~19:30

10

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20〜
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

11

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • 体にやさしいヨガ
  • ポポラ
  • 10:15〜11:05
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • ローラーピラティス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

12

  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

13

14

15

16

  • エアロ美体操
  • ポポラ
  • 9:30~10:20
  • フラダンス
  • ポポラ
  • 19:45〜21:15

17

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

18

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • 美ボディクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

19

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20
  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

20

  • よちよちクラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:40
  • 発達を促す
    ベビーマッサージ
  • ポポラ
  • 10:45~11:30

21

22

23

  • 小中学生体幹アップ
  • ポポラ
  • 18:30~19:30

24

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20〜
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

25

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • ピフィラティス
  • ポポラ
  • 10:15~10:55
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • ローラーピラティス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

26

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

27

28

29

30

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50

★ 骨盤クラスご参加の際は、事前に予約が必要です。

12月のスケジュール

1

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

2

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • 美ボディクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

3

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20
  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

4

  • よちよちクラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:40
  • 発達を促す
    ベビーマッサージ
  • ポポラ
  • 10:45~11:30

5

6

7

  • 小中学生体幹アップ
  • ポポラ
  • 18:30~19:30

8

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

9

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • 体にやさしいヨガ
  • ポポラ
  • 10:15〜11:05
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • ローラーピラティス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

10

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20
  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

11

12

13

14

  • エアロ美体操
  • ポポラ
  • 9:30~10:20
  • 小中学生体幹アップ
  • ポポラ
  • 18:30~19:30

15

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

16

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • ピフィラティス
  • ポポラ
  • 10:15~10:55
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • 美ボディクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

17

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

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21

  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜10:50
  • フラダンス
  • ポポラ
  • 19:45〜21:15

22

  • 骨盤クラス
  • 生涯センター
  • 9:30〜10:20
  • メンズクラス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

23

  • ボディバランスクラス
  • ポポラ
  • 9:00~10:00
  • キッズトレーニング
  • ポポラ
  • 18:00~19:00
  • ローラーピラティス
  • ポポラ
  • 19:30〜20:30

24

  • スローシニアクラス
  • ポポラ
  • 13:15~13:55
  • チビッコクラス(幼児・小学生)
  • ポポラ
  • 17:15~18:15

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28

  • 小中学生体幹アップ
  • ポポラ
  • 18:30~19:30

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