top > サービスメニュー

サービスメニュー

ポポラのコースと料金のご案内

骨盤ケア

骨盤ケアの様子

骨盤・脊柱ほか必要と思われる部位の筋肉をほぐし、関節の動きを引き出します。筋肉のつながり、運動連鎖、発達段階などに配慮した安全なケアです。

50分 3,500円

セルフケアメニュー作成&実技指導

セルフケアメニュー作成&実施指導の様子

姿勢や日常動作、スポーツでのパフォーマンス改善のための正しい運動方法や骨盤・腰痛予防ベルトの装着法の指導など

30分 2,000円

インソール作成

立位姿勢、動作、歩行での筋肉の張りやバランスを個々に評価し、靴の中敷きの裏に数ミリ厚のパットを貼り症状に合わせた調整をしていきます。
評価方法は岡部プロフットサポート方式のベーシックスタイルを導入、より繊細な作成が必要な方は岡部プロフットサポート(掛川市)での作成をお勧めいたします。
詳細は岡部プロフットサポート ホームページをご覧ください。

1足 8,000円
(姿勢評価〜作成まで90分程度)

小・中学生 1足 5,000円

修正 一律 2,000円

◇初回の方は、どのコースをお受け頂く場合でも初見料【1,500円】を頂いております。6ヶ月以上期間が空いた場合は再度初見料を頂戴いたします。

◇高校生までの料金は別設定となりますのでお問い合わせください。

担当理学療法士

担当理学療法士;相馬 綾子、相曽 佳代、小原 智永

相曽佳代
相曽佳代
理学療法士、整体ボディケアセラピスト
児童発達支援施設「わかあゆ」(わかふじ内)勤務、予防事業(介護予防・骨盤ケア講座など)を焼津市内で実施
身体の土台を整え健康な身体作りを目指すポポラのコンセプトに共感し活動を始めました。理想的な身体を獲得できるようお手伝いさせていただきます。
理学療法士
小原 智永
認定理学療法士(介護予防)、日本コアコンディショニング協会 アドバンスインストラクター、ロコモコーディネータ、組織間リリース(ISR)初級編終了
所属:おおや整形外科クリニック地域事業推進課長、(株)リハライフサポート取締役
   静岡県理学療法士会介護予防部長、NPO法人生き活き健康の環研究所理事

介護予防・腰痛・肩こり予防・姿勢作り・スポーツ障害予防などセルフコンディショニングについて、幅広い年齢層に向けた介入や講座を開催。
また自身が高校球児であったこともあり、現在3校の高校の野球部トレーナとして介入。
個人でもCheer Up Bodyを立ち上げ、その名の通り「元気なからだを応援する」をモットーに日々予防意識の啓蒙に貢献していきたいです!!

ポポラ限定スペシャルコース

個別のケアで足部から骨盤、脊柱、頭部まで全身を整え、個別エクササイズにより正しい筋肉や関節の使い方や姿勢、動作を習得する、1~2ヶ月かけて身体環境を改善していくコースです。
骨盤ケア教室前のステップとして最適な内容です。

14,500円

コース内容
個別ケア
(初回評価、ケア)
50分 5,000円(初見料含む)
プライベートレッスン
定員:最大4名
(産後回復プログラム、正しい筋肉、関節運動誘導のための少人数制エクササイズ)
50分 3,000円×2回
個別ケア
(最終評価、ケア)
50分 3,500円

◇ご予約時に「スペシャルコース」希望とお伝えください。
まずは1の初回個別ケアのみ日時をご予約頂き、初回お越し頂いた際に23の日時のご予約をお願い致します。

◇料金は初回に一括でお支払いください。

◇プライベートレッスンのみご希望の方は1回50分4,000円で承っております。

側弯に特化した個別ケア・トレーニング指導コース

19,000円

コース内容
初回ケア
評価、姿勢、歩行動作撮影
50分  5,000円
2~4回目トレーニング指導
30分 3,000円×3回
最終回ケア
評価、姿勢、歩行動作撮影
50分 5,000円

◇側弯の状態がわかるレントゲン画像をお持ちください。

◇6回目以降は通常の骨盤ケア、セルフケアメニュー作成&実技指導の料金で継続可能です。

◇1回のみの側弯に対する評価、ケア、指導のご希望の方…1回 80分 8,000円

ページトップへ