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骨盤ケア教室

おかげさまで大好評!骨盤ケアエクササイズ教室のご案内です。
ポポラスタッフ

CONTENTS   内容

  • ストレッチ
  • 脊柱・骨盤リセット
  • バランスボール
  • ストレッチポール
  • 筋力・持久力UP
  • チューブ等

DETAIL   詳細

日  程 詳細は各クラススケジュールをご覧ください。
場  所 藤枝市生涯学習センター2階和室 / ポポラ会場
受 講 料 1ヶ月:2,500円(3回 完全予約制)      入会金:1000円
(借室料、バランスボール、ストレッチボールレンタル料、資料代含む)

ZOOMによるオンラインレッスンのコースもございます。詳細はこちら

Instructor   インストラクター

村松 麻衣子
村松 麻衣子
幼児体育教室インストラクター、静岡市の体育館でチビッコ、成人のスポーツ指導経験があり、元気いっぱいの先生です。
現在新体操、エアロビクスの指導もバリバリ行っています。
市川 麻利江
市川 麻利江
小学校教員(保健体育専攻)にて体育指導の経験あり、きめ細やかな指導をされます。
子供たちの成長についてもアドバイス頂けます。
骨盤底筋エクササイズpflAtes™認定インストラクター資格取得
ヨガインストラクター(マタニティヨガ、シニアヨガ)資格取得
竹下加奈子
竹下 加奈子
ピラティスインストラクター資格取得。エクササイズの身体と心への効果を実感しています。
目指すは「カッコイイおばちゃん」ピラティスメソッドを取り入れたレッスンで一緒に美しく永久的な身体を作りましょう!
松下 英里
松下 英里
健康運動実践指導者資格取得。市民体育館等で子供から大人まで幅広く指導を行っています。
経験を活かしママたちとリフレッシュしながら頑張ります。
相曽佳代
相曽佳代
理学療法士、整体ボディケアセラピスト
児童発達支援施設「わかあゆ」(わかふじ内)勤務、予防事業(介護予防・骨盤ケア講座など)を焼津市内で実施
身体の土台を整え健康な身体作りを目指すポポラのコンセプトに共感し活動を始めました。理想的な身体を獲得できるようお手伝いさせていただきます。
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