top > エクササイズ教室【シニア・チビッコ教室】

ボディバランス・チビッコ教室

お子様からご高齢の方まで幅広くトレーニングできる、エクササイズ教室です。

ボディバランスクラス

少人数でゆったりトレーニングしたい方におすすめです。
※年齢は問いません。

日  程 毎週水曜日
9:00 〜 10:00
受 講 料 1回 1,000円

チビッコクラス

3才から12才までの身体作りのクラスです。
正しい筋肉の使い方を自然に身につけます。

日  程 毎週木曜日
幼児・小学生 17:15 ~ 18:15
受 講 料 1回 1,000円

※初回のみ「からだチェックシート」作成料1,000円を別途頂戴致します。

トレーニングクラス

~障害予防、パフォーマンスアップ目的に~
筋肉や関節に負担なくスムーズに効率よく動作を行えているかという運動の質にこだわったクラスです。肩甲帯、脊柱、股関節の正しい使い方を習得し体幹力アップするプログラムです。

日  程 第2、4月曜日
18:30~19:30(小原智永担当)
毎週水曜日
18:00~19:00(相馬綾子担当)
対  象 小・中学生
受 講 料 1回 1,000円
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