今年は節電による熱中症が懸念されます。
予防法や対処法などをご紹介します。
| 症状 | 対処法 | |
|---|---|---|
| Ⅰ 度 |
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| Ⅱ 度 |
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Ⅰ度の手当に加え
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| Ⅲ 度 |
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Ⅰ度の手当、Ⅱ度の手当に加え
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Ⅰ度のこむら返り(足がつる)は、汗をかいて体の塩分が足りなくなるとおこります。立ちくらみは脳の血流が不十分な証拠です。この段階で涼しい場所に移り、水分と塩分をとれば重症にならずに回復します。 |
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Ⅱ度になり体温が上がると、血液が筋肉や皮膚に多く流れて、さらに脱水が加わることで内臓への血液量が減ってしまい、吐いたり下痢をしたりします。体がぐったりして、力が入らなくなることもあります。 意識がはっきりしていればスポーツドリンクで水分と塩分をとり、体を冷やします。それでも症状が回復しなければ受診しましょう。意識がはっきりしない時には、無理に水を飲ませずにすぐに病院へ行ってください。 |
 | Ⅲ度は一刻を争います。体を冷やす応急処置をしながら救急車を呼び、熱中症かもしれないと伝えることが大切です。 |
- ※スポーツ飲料には、糖分や塩分が含まれています。
糖尿病や腎臓病などで、食事や塩分・水分の制限を指導されている方は、
必ず医師にご相談ください。
