私は、よくこんな事を考えるのですが
人間って、頭と体は別の物じゃないのなかなぁって。
みんなにこんな事言うと、
「陽子、訳わかんない事言ってる〜！（笑）」って
笑われちゃうんですが、
しっかり説明すると、納得してくれるんです。
例えば、夜の１２時頃、後はもう寝るだけ。
そんな時は、体の方は
「もう寝るだけだから、早く寝かせてよ。
体を休ませてよ」って思っているのに
頭の方は、「お腹空いた〜。何か食べよう」とか
あるいは、ＴＶの料理の番組を見ていて
「美味しそう、何か食べたい♪」って思って
何かを食べちゃう。
お腹（体）の方は「もう寝るだけだよ。それにもうこんな遅い時間だよ。
何も食べないで、寝ようよ♪
今から食べてどうするの？
栄養もカロリーも十分間に合ってるよ」って思っているのに
頭の方は、「何か食べよう」って安易に考えて
無理矢理何かを食べちゃう。
その結果、糖尿病になったり、肥満になったり、
体脂肪が増えたり、
内臓が睡眠不足（笑）
なんて事になっちゃうと思います。
例えば、体の方は
「もう寝るんだから、歯を磨いて寝てね。
虫歯になったり歯槽膿漏になるのイヤだから、頼むね」
なんて思っているのに
頭の方は
「面倒くさいし、もう寝ちゃおう」なんて勝手な判断をしちゃって
体に迷惑をかけている。そんな気がします。
体の方は、「できればタバコを吸わないで」
「あまりたくさんお酒を飲まないで」
「早く寝て、体を休めて下さい」
そんな事を思っているのに
頭の方は
「タバコ吸ってるとカッコいい感じするから」
「お酒くらい飲めないと大人じゃない感じするから」
なんて感じで、体のことをいたわらなかったり
体のことを思いやってあげる気持ちがなかったりすると
体のバランスが崩れて、健康な体が蝕まれていくような
気がします。
体が
「お肉ばかり食べないで、野菜も食べて欲しい」
って思っているのに
頭は
「野菜なんて嫌い」「野菜なんて美味しくない」
「野菜なんて食べても楽しくない」
って感じで、肉やお菓子ばかり食べ続けちゃうと
体のバランスを崩しちゃう気がします。
体が
「風邪の季節だから、
栄養のあるものを食べて欲しい・うがいをして欲しい
暖かくして過ごして欲しい・早く寝て睡眠をとって欲しい」
なんて思っているのに
頭は
「面倒くさいよ。風邪ひいたら薬飲めばいいじゃん」
って感じで
体に関して思いやりの気持ちや優しい気持ちが無いと
やっぱり健康を害して、苦しむ事になると思います。
「思いやり」とか「優しさ」とか「愛情」って
他人のためには、もちろん大事ですが
自分の体に対しても大事だと思います。
健康でいられる為には
自分の体のことを考ええ、いたわってあげないと
ダメなのでは？って思います。
今、私の体は何を欲しがっているんだろ？
食べ物かな？入浴かな？睡眠かな？静養かな？
運動不足だから運動して欲しいのかな？
勉強不足だから、読書とかかな？
パソコンやテレビばかり見ているから、目を休めて欲しいのかな？
なんて事を体のために考えてあげることも
大事だと思います。
ゴメンね、萌えない話を書いちゃって♪
03/02/20 (木) 午後 8:40:21