こんばんは。
ただいまの時間、夜の１１時４３分です。
早く更新を書かなくっちゃ、テッペン（深夜１２時）を超えて
連続更新もストップしちゃう状況でぇ〜す。
今日は先ほどまで出掛けていました。
早く更新してアップロードしようと思います。
二度目の２１７日連続更新です。
キャー時間が無いのに
何を書こうか思い浮かばないよ〜！
どうしよう♪
どうしようかな？
どうしたらいいですか？
って、人に聞いてもダメだよね（笑）
夏ってね、筋力や体力が落ちる季節なんだって。
そんなバカな！って思うでしょ？でも本当みたいです。
これから夏も本番になると思いますが
夏って暑いでしょ？（当たり前？（笑））
何もしないでも汗をかいたりして、ウザイ季節でしょ？
何もしないでも汗をかいちゃう季節ですから
多くの人が、あまりカラダを動かしたがらないんです。
あまり重い物を持ったりしない季節。
あまり走ったりしない季節。
あまり動きたがらない季節。
なるべく汗をかかないように
なるべくカラダが暑くならないように
カラダを動かさずに、クーラーや扇風機の前で
ジッとしてることが多くなる季節。
ですので、筋力や体力が弱っちゃうみたいです。
汗はダラダラかいちゃうけど
カラダは、ほとんど動かしていない。
筋肉も体力も弱ってしまい
夏カゼにかかったり、夏バテになったり
９月になって涼しくなった時に急にカラダが弱ってしまったり。
そんな現象になっちゃうみたいです。
でね、そんな暑い夏にカラダを動かせるところ。
それがプールです。
でもね、炎天下のプールですと、日焼けが気になったり
熱中症が気になったりしちゃうでしょ？
そんな時にお勧めが、屋内のプール（温水プール）です。
１週間に１回でＯＫですから
精一杯体を動かして、筋力や体力の低下を防ぎましょう。
おお、時間、ギリギリ間に合いました。
また明日から新しい一週間の始まりですね。
来週もがんばりませうせう・・・
Ｎｏ．１６０４
06/07/23 (日) 午後 11:57:13