こんばんは。
日曜日になったばかりの深夜１２時です。
今ね彼が来ています。
でね、彼はお風呂に入っています。
いつもは一緒にお風呂に入るのですが
「今日はね、お風呂、パス！」って言って
一人で入ってもらっています。
でね、その隙に更新しちゃいます。
３連休の真ん中の日曜日は、朝から大忙しなので
深夜しか更新するチャンスがないんでぇ〜す。
って事で、二度目の２１０日連続更新です。
昨日、血液サラサラの話を書きましたが
血液をサラサラにするだけじゃなくて
血管の中に出来た血液の固まり（血栓：けっせん）を溶かしてしまい
血液の通りをスムーズにする役目がある成分
色々ありますが
昨日も書きましたが
納豆の中に含まれている「ナットウキナーゼ」や
梅の中に含まれている「ムメフラール」などは
血栓を溶かす成分が含まれているみたいです。
夏場に脱水症状になった時に出来やすい血栓
飛行機など長時間座っている時に出来やすい血栓
（エコノミー症候群の原因）などを
溶かしてしまう働きがありますので
飛行機に長時間搭乗する時や
夏場などで脱水状態になりやすい仕事や運動、行動をしている人は
こういうのを取った方がいいよ。
納豆が嫌いな人は
サプリメントとして「ナットウキナーゼ」が市販されていますので
それを利用してみてください。
でもね、その前に、水分を小まめに摂りましょう。
夏はね、焼肉を食べたり、そうめんばかり食べたり
栄養ドリンクを飲んだりばかりしていないで
血液の流れの事を意識しながら、
健康や栄養の事を考えながら食事をしましょう♪
もうタイムリミットです。
じゃね〜。
皆さんもステキな連休を過ごしてね。
Ｎｏ．１２９７
06/07/16 (日) 午前 12:18:41