こんばんは。
日曜日になったばかりの深夜12時です。
今ね彼が来ています。
でね、彼はお風呂に入っています。
いつもは一緒にお風呂に入るのですが
「今日はね、お風呂、パス!」って言って
一人で入ってもらっています。
でね、その隙に更新しちゃいます。
3連休の真ん中の日曜日は、朝から大忙しなので
深夜しか更新するチャンスがないんでぇ〜す。
って事で、二度目の210日連続更新です。
昨日、血液サラサラの話を書きましたが
血液をサラサラにするだけじゃなくて
血管の中に出来た血液の固まり(血栓:けっせん)を溶かしてしまい
血液の通りをスムーズにする役目がある成分
色々ありますが
昨日も書きましたが
納豆の中に含まれている「ナットウキナーゼ」や
梅の中に含まれている「ムメフラール」などは
血栓を溶かす成分が含まれているみたいです。
夏場に脱水症状になった時に出来やすい血栓
飛行機など長時間座っている時に出来やすい血栓
(エコノミー症候群の原因)などを
溶かしてしまう働きがありますので
飛行機に長時間搭乗する時や
夏場などで脱水状態になりやすい仕事や運動、行動をしている人は
こういうのを取った方がいいよ。
納豆が嫌いな人は
サプリメントとして「ナットウキナーゼ」が市販されていますので
それを利用してみてください。
でもね、その前に、水分を小まめに摂りましょう。
夏はね、焼肉を食べたり、そうめんばかり食べたり
栄養ドリンクを飲んだりばかりしていないで
血液の流れの事を意識しながら、
健康や栄養の事を考えながら食事をしましょう♪
もうタイムリミットです。
じゃね〜。
皆さんもステキな連休を過ごしてね。
No.1297
06/07/16 (日) 午前 12:18:41