こんばんは。
水曜日の夜でぇ〜す。
今週の週末は、土曜・日曜・月曜（体育の日）の３連休なんですよね。
私は、金曜日から予定がぎっしりでぇ〜す。しっかり月曜日まで（笑）
今日の水曜と明日の木曜日は、嵐の前の静けさ！って感じです。
一泊旅行もありますし、友達の家にお泊り♪もありますし
彼との遠出もあります。
「私デートで街まで遠出したわ♪」←逆から言っても同じ文章になるよ。
「わたしでーとでまちまでとーでしたわ」←ね。
って、そんなのどうでもいいよね。
彼との遠出は、おそらくお泊りになるかな？ワクワク♪（笑）
本当はね、どこにも行かずに、家でゆっくりしていたいのですが
友達がそうはさせてくれないんだよ。グスン（笑）。
部屋の模様替えもしたいですし、ゆっくり料理もしたいですしね。
ってことで、今日の水曜と木曜の２日間を有効に使って
料理や部屋の模様替えをしたいなぁって思っています。
そして、ＨＰの更新もね。
昨日の更新で
「トンカットアリ」の話を書きましたが
まだまだ広く一般的には広まっていないので
これから広まっていくと思います。
ドラッグストアーには、まだ並んでないかもしれないね。
アスタキサンチンも、やっと名前をチラホラ聞くようになったね。
考えてみればね、私がこのＨＰでコエンザイムＱ１０の話を更新した時は
あまり薬局に並んでいなかったですが、今では知らない人がいない！っていうくらいに
メジャーになりましたよね。
α（アルファ）リポ酸も、Ｌカルニチンも、今ではメジャーですが
２年ほど前は、知らない人も多かったと思います。
それと同じように、アスタキサンチンも市場に広まると思いますし
それに遅れて、トンカットアリも広まるかな？って思います。
トンカットアリも、もうすぐ普通に市販されるようになると思います。
でね、今日の更新は、そんなことを書きに来たんじゃないよ。
食品で、男性の元気！に効果があると言われる食品を紹介しようかなって思って
更新しにきました。
まずね、山芋（やまいも）です。
昔は精力剤として用いられたそうです。
ご飯やお刺身にかけるといいね。
お好み焼きの中にたっぷり入れて焼くと、サクサクして美味しいよ。
牡蠣は亜鉛がいっぱいですし、たんぱく質も豊富で
海のミルクって言われているみたいです。
でもカキフライは、油の摂りすぎが心配ですので気をつけて。
牡蠣鍋ですと、野菜も一緒に摂れるのでいいですよ。
ニラやにんにくも、いいみたい。餃子とかね。
でも口臭に注意だね。
ニラとレバーの「ニラレバ炒め」ｏｒ「レバニラ炒め」もいいみたいです。
生卵も精力増強にいい！って言われるみたいですね。
昔の人は
「卵たちまち、山芋やたら」って言っていたそうです（笑）
一般的に、ヌルヌル、ネバネバしているものは、精力増強にイイみたいですよ。
先ほども書きましたが、山芋や生卵、それから納豆
それから、オクラ、メカブ、モロヘイヤ、サトイモ、大和芋、モズクなどなど。
でね、アスタキサンチンやトンカットアリと同じように
今ね注目されようとしている栄養物質に
「フコイダン」があります。
聞いたことありますか？
今ね、注目されつつある物質、色々ありますが
この「フコイダン」と、
梅干に含まれる「ムメフラール」、体の脂肪を取り除く「フォースリーン」などがあります。
フコイダンって、メカブなどに含まれているヌルヌル・ネバネバ物質で
精力増強効果も期待できますが、腸をきれいにしたり
抵抗力をつけたりする効果もありますよ。
このヌルヌル・ネバネバしている食品を避けて食べていると
風邪にかかりやすかったり、疲れやすい体になったり
そして精力減退の可能性もあるようですよ。
今まで書いてきた「フコイダン」「ムメフラール」「フォースリーン」
そして、「アスタキサンチン」「トンカットアリ」などは
名前を覚えておくといいかもしれないよ。
Ｎｏ．１６３６
06/10/04 (水) 午後 11:15:33