おはよ〜。
水曜の朝です。
友達が来ていて、しかももう起きてるので（笑）
短時間の更新でゴメンなさい。
二度目の２２０日連続更新です。
夏は水分補給が大切だよ！
っていう話を書きましたが
特に、夏は寝ている間に脱水状態になりますので
朝起きたら、まず水を飲んでください。
トイレに行く前に、顔を洗う前に
まず水を飲むといいみたいです。
でね、寝る前にも軽く一杯水を飲むといいかもしれないよ。
じゃね〜！
友達に気付かれるとマズイので消えます。
キャー、短い更新（笑）
Ｎｏ．１６０７
06/07/26 (水) 午前 6:55:21