こんばんは。
今日土曜日は、先ほどまで
友達と食事に行ってました。
でね今帰ってきたばかりなのに
午後９時に友達が遊びに来ます。
ですので、それまでに更新を書いて
アップロードして、レスポンスまでしたいと思っています。
週末は、いつも忙しくてゴメンね。
昨日に引き続いて栄養、健康の話を書きます。
２２６日連続更新で〜す。
おお！！。２２６事件です。
昨日は、アルギニンの話を書きました。
でね、今日は
掲示板でいろいろな方が書いてくださいましたが
亜鉛の話を書きますね。
亜鉛は、大事なミネラルの１つですが
インスタント食品（カップラーメンなど）や
ファーストフード（ハンバーガーなど）の食べ物には
あまり含まれていません。
また、若い人が好んで食べる料理
（ピザ・ハンバーグ・パスタ・など）にも
あまり含まれていないので
不足しやすい栄養素の１つみたいです。
亜鉛は、主にカキ（牡蠣）に含まれています。
亜鉛は、精子を作る時に
そして男性ホルモンを作る？時に
とても必要なミネラルらしいです。
でね、この亜鉛は
アルギニンと同様に
コンビニやドラッグストアー
に売っています。
亜鉛って書いてありますので
分かりやすいみたいですよ。
亜鉛は、不足するとマズイですが
過度に摂取すると体の調子を悪くするみたいなので
「今日は、彼女とデートだから
亜鉛をいっぱい摂ろう」なんてことをしちゃうと
体の調子が悪くなって
エッチどころじゃなくなっちゃうみたいですので
１日の摂取量を守ったほうがいいみたいです。
アルギニンは
エッチの数時間前に摂取すると効果がありますが
亜鉛は、アルギニンと違って
エッチの直前に摂取しても
あまり効果は期待できないみたいです。
亜鉛はアルギニンと違って
精力剤じゃ無いみたいだからです。
どちらかというと
毎日継続して摂取した方がいいみたいです。
でね
亜鉛と同じように
男性の精に大切な微量ミネラルに
セレンやクロムなどがありますが
最近の「亜鉛」のサプリメントには
亜鉛と一緒にセレンなどが入っているみたいですので
結構便利みたいです。
年配の人には
「サプリメントとかビタミン剤とか
そういう物には興味ないんだよ。
薬漬けの生活なんて嫌だね！
サプリメントってなんだか分からないけど
薬みたいなもんだろ？
やだやだ。そんなの毎日飲むなんて」
なんて思っている方って
結構多いのかもしれません。
でもね、なかなか日常の食生活では
摂取できない栄養素は
サプリメントをうまく利用してみるのも
いいかな？って思います。
亜鉛も、日常の食生活では
摂取しにくい栄養素ですので
毎日、亜鉛のサプリメントを利用してみるのも
いいかもしれませんよ。
独身の男性の方でしたら
彼女さんに対して
結婚している男性でしたら
奥さんに対して
楽しく幸せなエッチ（性交渉・性生活）が送れるように
利用してみるのも
いいかもしれませよ。
ちなみに、私はサプリメントの会社とは
一切関係ないですよ（笑）
今日は簡単に書いちゃいました♪
Ｎｏ．７６１
04/05/29 (土) 午後 8:40:52