１、マメと靴ずれ

マメや靴ずれの起こす原因 ・足になじまない靴の着用 ・足の皮膚と靴と靴下がこすれる。 ・足にかける不自然な圧迫 ・シューズ内で足が蒸れる、汗をかく		それでもマメが出来てしまった時のマメの処置 ・焼いた針などで穴を開け、 　水を抜き水分は出来るだけ 　残さないようにする。 　皮は、決してむかないこ 　と。消毒液で消毒しバンソ 　ウコを貼っておく。 靴ずれ ・水ぶくれは消毒しガーゼで 　保護する。 　つぶれた場合は、水でよく 　洗い軟膏を塗って保護す 　る。
予防 ・足にあった靴を履く ・靴下は肌さわりの良い化繊か純毛を着 　用する ・靴ずれやマメが出来やすい部分にはあ 　らかじめテーピングやパットを入れて 　おく ・休憩時間に足の蒸れや汗を乾かす ・デイクトンなどのスプレーで皮膜を形 　成する ・吸湿・速乾性・五本指インナーを併用 　する

2,筋肉けいれん